Jos minun pitäisi kuvailla ripsiäni, niin kuvailisin niitä parilla sanalla, alaspäin taipuvat sekä vaaleat. Siitä huolimatta en milloinkaan ole päätynyt hankkimaan ripsien pidennyksiä. Syitä siihen on monia, mutta yksi suuri syy siihen on pakolliset huollot ja niiden hoitaminen. Ei kiitos! yumi lashes ripsien kestotaivutusKeväällä yhteistyökumppanimme KauneusAkatemian Ella ehdotti minulle Yumi lashes ripsien kestotaivutusta. Se kuulosti houkuttelevalta. Laiskalle meikkaajalle kestotaivutus ja värjäys kuulosti ihan täydelliseltä kombolta. Joka aamuiseen meikkausrutiiniini ei juuri muuta kuulukaan, joten riittäisi raottaa meikkipussia vain kulmakynän verran.Yumi lashes ripsien kestotaivutusYumi lashes kestotaivutuksessa on useampi eri vaihe. Ensin ripset puhdistetaan hyvin, jonka jälkeen ripsien pituudesta riippuen valitaan sopiva taivutusmuotti ripsille. Muotit asetetaan luomien päälle, sitten ripset käännellään osio kerrallaan muottien päälle. Kun kaikki aineet ovat saaneet vaikuttaa riittävän kauan, laitetaan lopuksi vielä kestoväri ripsiin. Tämän jälkeen aineet ja muotit poistetaan öljyn avulla. Koko hommaan on hyvä varata aikaa n.2h.Yumi lashes ripsien kestotaivutusLopputulokseen olin todella tyytyväinen. Voin treenata rauhassa ilman, että hien mukana valuu ripsarit pitkin kasvoja. Aamulla riittää hampaiden pesu, hiusten harjaaminen ja pukeminen, niin on valmis lähteä ulos. 

Onko teistä kukaan harkinnut Yumi lashes kestotaivutusta?

KauneusAkatemian sivuille pääset täältä, klik.

Nyt on vuorossa ihan mielettömän hyvä ja terveellinen mysli. Resepti on saatu ystävältäni Lealta, joka antoi luvan jakaa sen myös teille lukijoillemme. Kannattaa siis ehdottomasti kokeilla tätä itsetehtyä mysliä, mikä on helpompaa valmistaa itse kuin nähdä vaiva ja lähteä kaupasta hakemaan valmismysliä. Ja mikä parasta, tämä maistuu varmasti paremmalta kuin yksikään valmisversio. Makusi mukaan voi lisätä joukkoon myös sokeria tai suklaahippuja tai voit tehdä tämän terveellisemmän version. Voit tehdä tätä kerralla isomman määrän, sillä mysli säilyy hyvin ilmatiiviissä rasiassa.
tee oma terveellinen mysliAinekset:

4 mukillista kaurahiutaleita

1 mukillinen mantelirouhetta

1/2 mukillista kookoshiutaleita

1/2 mukillinen auringonkukan siemeniä

1/2 mukillinen seesamin siemeniä

Ripaus suolaa

1 tl kanelia

(1tl vaniljasokeria)

1/3 mukillinen öljyä

1/2 mukillista hunajaa

tee oma terveellinen mysli

Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään isossa kulhossa. Lisää joukkoon öljy ja hunaja. Kaada kaikki ainekset pellille leivinpaperin päälle. Laita pelli kylmään uuniin. Laita uuni päälle 150 asteeseen n.30 minuutiksi. Kun mysli alkaa hieman rusehtaa, niin voit ottaa pellin pois uunista. Anna myslin jäähtyä hetki ja sen jälkeen herkuttele!

Tehokas kotitreeni

Tätä postausta meiltä pyydettiin FitFashionin Snapchatissa. Nyt siis luvassa tehokas kotitreeni, jonka voit tehdä kotona, ulkona tai vaikka mökillä. Kannattaa ehdottomasti myös napata ystävä mukaan treenaamaan, koska ystävien kanssa treenaaminen on paitsi hauskaa myös tehokasta, sillä siinä puskee sopiva kilpailuvietti myös päälle. Vaikka salilla onkin oma fiiliksensä, niin silti joskus tekee hyvää treenata myös ulkona. Tässä meidän eilinen kesätreeni-ohjelma, minkä voit tehdä yksin tai haastaa äidin, anopin, ystävän tai vaikkapa puolisosi mukaan. Tsemppiä!

Tehokas kotitreeni jaloille

  • 15min alkulämmittely (esim. juoksulenkki)
  • Kyykkyhypyt penkille 20 x3tehokas kotitreeni
  • Askelkyykyt 20 (per jalka) x 3
  • “Seinää” vasten istuminen maximi aika x 3tehokas kotitreeni
  • Burbeet (voit tehdä nämä myös ylämäessä, jos haluat enemmän vastusta) 15 x 3tehokas kotitreeni
  • Loppuun voit vielä lankuttaa, niin pitkään kuin pystyt. Muistathan tehdä liikkeen oikein 😉

Treenivaatteet saatu House of Brandonilta, klik. Siellä myös meneillään huikeet ystävämyynnit, joten paljon tuotteita alessa!

Ps. Blogikolleegani postasi myös ihan huippuhyvän ulkotreenin, mikä löytyy täältä, Klik.

Käymme usein Domin kanssa keskustelua siitä millaisia vanhempia haluamme olla. Tietenkin haluamme olla sopiva sekoitus rajoja ja rakkautta, haluamme olla rakastavia ja läsnäolevia vanhempia, jotka kannustavat lapsia myös epäonnistumaan. En tarkoita, että toivoisin lapsieni epäonnistuvan tai tekevän virheitä, en tietenkään. Mutta valitettavasti ne kuuluvat elämään eikä niitä tarvitse pelätä. Vaikka haluaisinkin varjella tyttäreni jokaiselta vastoinkäymiseltä, en kuitenkaan sitä pysty tekemään. Mielestäni on hyvä uskaltaa epäonnistua. Jos ei uskalla epäonnistua uskaltaako edes yrittää?epäonnistuaTästä on siis kyse, kun kerromme Domin kanssa haluavamme kannustaa lapsiamme epäonnistumaan. Haluamme kannustaa heitä yrittämään, vaikka olisi suuri riski epäonnistua.  Epäonnistuminenhan on vain merkki yrittämisestä. Haluamme lastemme tietävän, ettei epäonnistuminen ole maailmanloppu, vaan se kuuluu elämään. Sen sijaan että kehuisimme aina heidän hyviä saavutuksiaan pyrimme kehumaan heidän harjoitteluaan. Kerromme myös avoimesti omista epäonnistumisistamme. Ameliesta on hauskaa kuulla äidin ja iskän höpsöistä epäonnistumisista lapsina. Hän tietää, että hänen vanhemmatkaan eivät ole täydellisiä, vaikka pari päivää sitten sanoikin, että iskä on maailman vahvin mies. Taisimme poksauttaa pienen tytön kuplan kertomalla ettei iskä valitettavasti ole maailman vahvin mies. ” Ei se haittaa, tärkeintä ei ole voitto vaan reilu peli,” lohdutti meidän pieni Amelie iskää. epäonnistuaJa niinhän se on. Tärkeintä ei ole onnistuminen vaan reilu peli. Epäonnistuminen on ihan fine ja meidän perheessä saa ja kuuluukin epäonnistua, koska sehän kertoo vain yrittämisestä. Haluamme olla perhe, missä ei tarvitse pelätä yrittämistä tai siis epäonnistumista. Olimme hyvin lähellä olla aloittamatta tätä blogia, koska pelkäsimme epäonnistuvamme.  Kuinka monia asioita elämässämme jätämme tekemättä, koska pelkäämme epäonnistuvamme? Mitä jos joku meidän läheinen ihminen pelkää epäonnistuvansa? Voisimmekohan luoda ympärillemme ilmapiiriä, jossa hyväksymme epäonnistumisen? Emme nauraisi epäonnistumisille, emme pilkkaisi toisten epäonnistumisia, emme joukkolynkkaisi somessa toisten epäonnistuessa, vaan tsemppaisimme toisiamme eteenpäin ja antaisimme luvan epäonnistumisille! Suurin osa meistä on tehnyt virheitä ja epäonnistunut. Jos onnekkaana et milloinkaan ole tehnyt virheitä tai epäonnistunut, niin voit silti hyväksyä toisten epätäydellisen elämän. Täällä ruudun takana ainakin kirjoittelee yksi epätäydellinen tyyppi, joka mitä luultavimmin tulee jatkossakin epäonnistumaan, mutta myös yrittämään. Ensi kesäksi meillä on yksi iso unelma ja tiettekö mitä? Me lähdettiin Domin ja mun ystävien kanssa toteuttamaan sitä!epäonnistua“Your mistakes don´t define your charecter. It´s what you choose to do after you have made the mistake that makes all the diffenrence.”

 

Minut taidetaan edelleen laskea nuoreksi äidiksi, vaikka en itseäni kovin nuoreksi äidiksi enää mielläkään. Olinhan viisi vuotta nuorempi, kun esikoiseni syntyi. Tuolloin minut laskettiin vielä teiniäidiksi. Siitä lähtien minulle on monta kertaa neuvolassa kerrottu, että nuorilla äideillä useimmiten tulee aika jolloin he katuvat lastensa hankintaa. Olen ollut yli viisi vuotta äiti ja voi, miten kaukaisilta edes ajatuksena tuollaiset asiat tuntuvat. Käsi sydämellä voin vastata ettei elämässäni ole ollut ainoatakaan sekuntia, että olisin katunut lasteni hankkimista. Ei ainoatakaan sekuntia, että olisin halunnut asioiden olevan toisin. Ei ainoatakaan sekuntia, että olisin valinnut toisella tavalla, jos olisin voinut mennä ajassa taaksepäin. Ei, ei ainoatakaan sekuntia.Sen sijaan on lukemattomia hetkiä, kun sydämeni on ollut niin täynnä rakkautta etten ole voinut pidätellä kyyneliä. Olen käynyt pussaamassa nukkuvia tyttäriäni vain, koska he ovat niin ihania. Olen ikävöinyt heitä ollessani muutaman tunnin poissa. Olen käynyt tarkistamassa nukkuvia lapsia, että heillä on varmasti kaikki hyvin. Olen puhaltanut pintanaarmuja ja toivonut, että tämän pahemmin ei milloinkaan kävisi. Olen nähnyt heidän opettelevan kävelemään ja yrittänyt suojella kaatumiselta. Olen lohduttanut, halannut, pussannut, kutitellut ja vain rutistanut heitä sylissäni. Olen yrittänyt kävellä eteenpäin pienten käsien takertuessa puntteihini ja haluavan tulla syliini. Enkä voi sanoin kuvailla siitä kiitollisuutta, että meillä on kaksi aivan mahtavaa tyttöä. Meidän blondie ja brownie. kaduttaako lasten hankkiminenSuunnattoman suuri rakkaus lapsia kohtaan ei silti tarkoita etteikö välillä olisi myös vaikeita hetkiä. Nehän kuuluvat elämään, mutta ne eivät todellakaan tarkoita että haluaisin muuttaa mitään. On ollut hetkiä, kun olisin halunnut nukkua yön ilman heräämistä. On ollut hetkiä, kun olen istunut olohuoneessa yksinäni tyttöjen leikkiessä keskenään omassa huoneessaan ja nauttinut hetken rauhasta. On ollut hetkiä, että olen mielelläni lähtenyt käymään kaupassa yksin. On ollut hetkiä, kun olen ikävöinyt kahdenkeskistä aikaa Domin kanssa. Mutta ei koskaan, ei koskaan, ei ole ollut hetkeä, että olisin toivonut asioiden olevan toisin. Voi kuinka rakastankaan näitä kahta naperoa. En ikipäivänä muuttaisi mitään!kaduttaako lasten hankkiminen

Ps. Yllättävien kiireiden takia tänään ei valitettavasti julkaista uutta fitnessruokaa. Yritämme kuitenkin saada postattua uuden reseptin vielä tämän viikon aikana! Suuret pahoittelut teille, jotka olette ottaneet tavaksi napata tiistain ruoka-reseptin blogistamme. On aina ihanaa kuulla, kun kerrotte kokeilleenne Domin reseptejä!