Mitkä ovat onnellisen parisuhteen avaimet? Pariskunta, joka on ollut yli 50-vuotta naimisissa kertoivat jokin aika sitten meille heidän onnellisen parisuhteensa avaimet ja saatiin lupa jakaa ne myös teille.

Eiköhän me kaikki haluta elinikäistä rakkautta ja ystävyyttä, mutta nykymaailmassa sellaista tuntuu tapahtuvan vain harvemmin ja harvemmin. Hyvä uutinen on, ettei sen tarvitse olla niin, koska monesti me voidaan myös itse omilla teoillamme vaikuttaa siihen. Tämä pariskunta kertoi muutaman yksinkertaista vinkkiä, joilla voi rakentaa kestävemmän ja paremman parisuhteen. Uskon, että meidän jokaisen parisuhde olisi varmasti parempi, jos pystyisimme noudattamaan heidän neuvojaan. Aina se ole kovin helppoa, kun suhteessa on kuitenkin kaksi epätäydellistä ihmistä ja välillä sitä on huonoin puoliso ikinä, mutta niinkuin sanontakin sanoo “sillä ei ole väliä, jos kaatuu. Sillä on väliä nouseeko ylös”. Jos (kun) kämmätään, niin sitten vaan yritetään uudelleen ja ollaan seuraavana päivänä vieläkin parempia puolisoita. Loppuelämän kouluhan tämä on ja koskaan meistä yksikään ei tuu olemaan täydellinen, jos yhtään lohduttaa 😉onnellisen parisuhteen avaimet

  1. Kommunikoi ja keskustele paljon!

Älkää luottako sanattomaan viestintään. Puolisosi ei osaa lukea ajatuksia, ei vaikka se olisi kuinka mukavaa. Sinun tarvitsee kertoa hänelle, jos hänen toimintansa loukkaa sinua, eikä vain toivoa toisen tajuavan sitä. Sinun tarvitsee kertoa mistä pidät ja mistä et pidä. Kerro haaveesi, ilosi, murheesi ja stressinaiheesi. Keskustelkaa asioista mahdollisimman pian. Asiat harvemmin helpottuvat pitkittyessään.

2. Korvaa sanat “minun” ja “sinun” sanalla “meidän

Tämä ei tarkoita ainoastaan rahaa, vaan kaikkea. Kaikki mikä on hänen hyväksi on sinun hyväksi. Parisuhteessa ei ole vain sinun unelmiasi, aikaasi, rahojasi tai velkojasi, ne ovat teidän. Korvaamalla sanat “minun ja sinun” sanalla “meidän” parisuhteessa tulee vältyttyä monilta riidoilta ja puolisoiden tulee luottaa toisiinsa. Älä ajattele itseäsi vaan ajattele teitä! “Parisuhteessa miehen ja naisen tulisi olla kuin saman linnun siivet. Heidän tulisi lentää yhteistyössä etteivät he törmää tai tipu.”

3. Seikkailkaa

Tehkää yhdessä uusia seikkailuja pieniä ja suuria. Haaveilkaa yhdessä ja suunnitelkaa tulevia yhteisiä seikkailujanne ja jälkikäteen muistelkaa niitä. Rahan ei tarvitse estää seikkailemista, vain mielikuvitus on seikkailujen rajana.

4. Yllättäkää toisenne

Yllättäkää toisenne. Koska viimeksi olet yllättänyt puolisosi? Järjestä lastenhoito ja vie puolisosi treffeille. Tuo kaupasta miehesi herkkuruokaa tai vaimollesi kukkia. Lähetä kortti tai kirje, vaikka et olisi edes matkoilla. Herää aamulla ennen puolisoasi ja valmista aamupala. Siivoa koti ennen kuin puolisosi ehtii tulla kotiin. Katso puolisosi lempielokuva hänen kanssaan ja valmista herkkutarjoilu illaksi. Nappaa kainaloon ja suukota. Harrastakaa seksiä ja pitäkää myös seksielämänne yllätyksellisenä. Toisen voi yllättää lähes miten vain, keksikää uusia tapoja ja pidä huolta, että yllätät puolisosi vähintään kerran kuukaudessa. “Rakasta puolisoasi enemmän kuin rakastat työtäsi, harrastuksiasi ja rahaa. Ne eivät milloinkaan voi rakastaa sinua takaisin”.

5. Puhu kauniisti puolisostasi

Sanoilla on suuri voima. Älä milloinkaan puhu epäkunnioittavasti puolisostasi. Huudaa ääneen hänen hyvät puolensa ja keskustele kotona kahdenkesken hänen virheistään. Älä juorua puolisostasi. Kerro puolisollesi päivittäin, mitä hänessä arvostat. Kehu aina enemmän kuin kritisoit.

5. Älä koskaan luovuta

Valitse rakastaa toista silloinkin, kun siltä ei tunnu. Jokaisessa parisuhteessa tulee vaikeita aikoja. Seisokaa silloin vierekkäin ei vastakkain. Jos teillä on hyvin vaikeaa avioliitossanne, ettekä tiedä mistä aloittaa korjaamaan liittoa, niin älkää pelätkö hakea apua. Ette ole ensimmäinen ettekä viimeinen aviopari, joka rämpii pohjamudissa.onnellisen parisuhteen avaimet

 

 

Kannattaako lapselle ottaa vakuutus?

Mikäli hiekkalaatikon reunalla olevia keskusteluja ja vauvapalstaa on uskominen, niin tämä kysymys pyörii tasaisin väliajoin vanhempien mielessä. Se ei toki ole yllätys, sillä mitä tulee lasten sairasteluun, niin jokainen vanhempi haluaa saada lapselleen parasta hoitoa. Onko Suomen terveydenhuolto riittävä vai kannattaako lapselle ottaa vakuutus?

Kahden vakuutetun lapsen äitinä arvaatte ehkä oman kantani. Miksi sitten olen tähän ratkaisuun päätynyt? Amelien synnyttyä otin vakuutuksen täysin mukavuussyistä. En halunnut joutuvani jonottaa sairaan lapsen kanssa tunti tolkulla päivystyksen aulassa muiden sairaiden ihmisten kanssa. Toki on täysin paikkakunnasta riippuvaa, kuinka nopeasti pääset lääkärin vastaanotolle. Ottaessani Amelielle vakuutuksen syynä ei siis ollut, että pelkäisin julkisen terveydenhuollon olevan huonoa. Tuntui vain paljon helpommalta käydä yksityisellä. Amelien vauva-aikana asuimme isommalla paikkakunnalla, jossa yksityiselle lääkärille sai ajan vain tunnin varoajalla, joten valitsin lähes aina yksityisen julkisten tuntien odottamisen sijaan.kannattaako lapselle ottaa vakuutusKaksi vuotta sitten Amelien nielurisat turposivat ja alkoivat vuotamaan verta. Menimme päivystykseen ja kuuntelin, kun vieressä oleva nainen kertoi ettei Suomessa enää hoideta ihmisiä, vaan vuorossa oleva lääkäri lähettää kaikki kotiin odottamaan voinnin paranemista. Ei luonut kovin hyvää fiilistä siinä vaiheessa. Ilokseni täytyy todeta, että meidän käyntimme jälkeen jäi hyvin erilainen fiilis. Lääkäri järjesti päivystysajan nielurisojen poistoon ja koimme, että meidän neiti oli todella turvallisissa käsissä. Itse operaatio hieman jännitti, koska se oli ensimmäinen kerta, kun Amelie nukutettaisiin julkisella puolella. Amelie oli nukutettu kaksi kertaa aiemmin ja tällöin olin saanut pitää häntä sylissäni kunnes hän nukahti. Luin netistä, ettei julkisella puolella olisi samaa käytäntöä. Tilannetta ei varmasti helpottanut se, että olin tällöin myös raskaana ja ilmeisesti myöskään raskaana olevia ei tilanteeseen päästetä. Operaatio aamuna kysyin anestesialääkäriltä saisinko olla nukutuksessa mukana ja vastasi myöntävästi raskaudestani huolimatta. Koko henkilökunta oli todella ystävällistä ja minulla ei ole ainuttakaan pahaa sanaa koko päivästä. He ottivat Amelien ihan superhyvin huomioon ja kertoivat kokoajan, mitä seuraavaksi tekevät. Tämän lisäksi lähes kaikki muutkin kokemuksemme julkisesta terveydenhuollosta ovat hyviä.kannattaako lapselle ottaa vakuutus

Mutta….

Toinen tarinani julkiselta puolelta oli tänä keväänä. Estellalla oli ollut useampi korvatulehdus ja hänelle oltiin määrätty viisi erilaista antibioottia. Paikkakunnallamme ei saa yksityiselle korvalääkärille aikaa samalle päivälle, joten jouduimme aina turvautumaan päivystykseen. Estella huusi kuin syötävä ja pari kertaa pääsimme suoraan jonojen ohi, koska hän kuulosti niin kivuliaalta. Aina sama juttu, korvaan ei näe ja luultavasti se on tulehtunut, vaihdetaan antibioottia ja helpotetaan lääkkeillä kipua. Aina antibiootin aloitettuani varasin ajan kolmen viikon päähän erikois korvalääkärille, mutta sinne asti ei vaan koskaan päästy, koska korva ei parantunut. Taas oli yksi antibiootti loppunut ja Estella huusi taas kovaa kipua. Tällöin korva alkoi myös vuotamaan verta ja suuntasimme uudelleen lääkäriin. Vihdoin aivan ihana lääkäri terveysasemaltamme kirjoitti kiireellisen lähetteen erikois korvalääkärille ennen uuden antibiootin aloittamista. Soitin samana päivänä korvapolille ja kysyin, koska aika mahtaa olla. Mutta tämä korvalääkäri oli päättänyt vaihtaa kiireellisyysluokitusta ja saimme ajan yli kuukauden päähän. No, en väitä että jatkuva korvakierre olisi hengenhätä tai veren tulo korvasta olisi aina todella vakavaa, mutta äitinä voin sanoa että oman lapsen kipua on järkyttävä katsoa. Vakuutus tai ei, niin olisin marssinut yksityiselle. Soitin yksityiselle ja sain ylimääräisen ajan. Pääsimme korvalääkäriin, joka järjesti seuraavalle aamulle korvienputkitusajan. Homma hoidettu ja sen jälkeen ei pikku neidillämme ole korvatulehdusta ollut. Tällöin en olisi voinut olla kiitollisempi, että meillä on vakuutus lapsillamme juuri tällaisten tilanteiden varalle. Joten kyllä, aiomme jatkossakin pitää vakuutukset!

Kesä on astunut sivuun ja syksy on saapunut, jos nyt voi edes sanoa kesän koskaan olleenkaan. On siis tullut aika luopua toivosta ja siirtää kesähepeneet pois villavaatteiden tieltä. Olen aina ollut sitä mieltä, että jos pitää nimetä ikävin vuodenaika, niin on se syksy. Aina kuitenkin syksyn tullessa huomaan nauttivani syksyisestä ilmasta, villasukista, takkatulesta ja lämpimemmistä vaatteista. Tällä hetkellä voisin oikeastaan kertoa, että syksy tuntuu just nyt ehkä parhaimmalle vuodenajalle. Tätä olin jo ehtinyt kaivata. Ei syksy siis taidakaan olla ikävä vuodenaika, ehkä se vaan varastaa välillä liikaa aikaa muilta vuodenajoilta. Suomalaisena kuitenkin taidan olla tottunut jo siihenkin, nimittäin kyllä, olin ehtinyt jo kaipaamaan syksyä, pimeyttä, kylmeneviä iltoja, takkatulta ja suurta peittoa, minkä alle aion käpertyä Domin kylkeen kiinni illan pimentyessä.vaatteetLapsena vanhempani ostivat aina syksyisin meille uudet kouluvaatteet ja tämä on tainnut jäädä tavaksi. Se oli ehkä myös meidän motivoimistamme. Uudet vaatteet sai ensimmäistä kertaa laittaa päälle, kun lähdimme kouluun. Jos itse ensimmäinen koulupäivä ei niin järisyttävän paljoa kiinnostanut, niin kyllähän sitä odotti, että sai laittaa uudet itse valitsemat vaatteet ensimmäistä kertaa päälle. Ja täytyy myöntää, että taidan edelleen saada motivaatiota uusista vaatteista. Kun uudet treenivaatteet ovat saapuneet postissa, niin eihän sitä malta pysyä pois salilta. Saako joku teistä lisämotivaatiota uusista vaatteista?vaatteetNykyään tilaan lähes kaikki vaatteeni verkkokaupoista. Minulla on muutama lemppari verkkokauppa, joista yksi on Def-Shop. Def-Shopilta löytyy paljon superedullisia vaatteita, mutta myös merkkivaatteita hyvään hintaan. Siellä on mielettömän ystävällinen henkilökunta ja toimitus on todella nopeaa. En ole kuullut yhdeltäkään ihmiseltä negatiivista palautetta Def-Shopilta, joten jos haluat tilata edullisesti vaatteita, niin kannattaa käydä täällä. Ja nyt teillä, meidän  lukijoillamme, on vielä tilaisuus saada hinnoista -10% käyttämällä koodia: fitfunfamilyvaatteet

Takki / Def-Shop

Housut / Def-Shop

Kengät / Def- Shop

 

Lohipasta

Meidän tapauksessamme – meillä kun on kaksi lasta – ruoan täytyy joskus terveellisyyden ja tuoreuden lisäksi olla nopeaa. Tällaisina päivinä syömme usein pastaa. Perheemme ehdottomaksi lemppariksi onkin noussut Domin tekemä lohipasta, josta tykkäävät niin lapset kuin me aikuisetkin. Kun pastan yhdistää loheen, ruoka ei ainoastaan maistu hyvältä, vaan siitä saa myös paljon hyviä rasvoja. lohipasta

4 annosta:

–       1 rkl rypsiöljyä

–       Tuoretta persiljaa

–       Suolaa ja pippuria

–       2 ½ dl kermaa

–       1 kasvisliemifondi

–       250g lohta

–       250g tagliatellea (spagetti toimii myös täydellisesti)

–       Puolikkaan sitruunan mehu

–       1 normaalikokoinen sipuli

Ohje:

Ensin keitä pastaa kunnes se on kypsyydeltään al dente ja valuta sitten vesi pois. Pastan kiehuessa voit pilkkoa lohen valmiiksi suupalan kokoisiksi paloiksi.

Pilko sipuli ja kuumenna rypsiöljy pannulla. Kuullota sipuleita, kunnes ne ovat kullanruskeita. Lisää sitten lohi ja paista.

Mausta suolalla ja pippurilla ja lisää sitruunamehu, kerma ja kasvisliemifondi. Odota, kunnes liemi on hieman keittynyt kokoon ja lisää pasta. Kaada pasta tarjoiluastioihin ja koristele tuoreella persiljalla. Tarjoile välittömästi.lohipasta

 

Muutama tuttumme yöpyi meillä jokin aika sitten itse ollessamme poissa. Tämän jälkeen ystäväni D meni siivoamaan meille ja soitteli, että jonkun ruskea Tommy Hillfigerin rannekello oli jäänyt meille. Pyysin häntä olemaan kaupitelematta kelloa muille sen enempää, koska rannekello ei ollut unohtunut keneltäkään vaan se oli Domin oma. Kello jota hän on käyttänyt niin useasti (huomaa sarkasmi), ettei yhteinen ystävämme edes tunnistanut sitä hänen rannekellokseen. Kyse ei ole siitä, etteikö Dom tykkäisi kelloista. Dom itseasiassa tykkää kelloista paljonkin, mutta vain harvoista. Voin ostaa Domille vaatteita, hän syö lähes mitä tahansa (jopa viikon vanhaa kalkkunaa saaden siitä ruokamyrkytyksen), tiedän mistä tuoksuista hän tykkää, mutta mitä tulee kelloihin, niin kelpaa vain harvat ja valitut.rannekelloDom omistaa kaksi melko kallista rannekelloa, joita kumpaakaan ei käytä juuri koskaan. Kysyin sitten häneltä, että millaista kelloa hän sitten mahdollisesti tykkäisi käyttää. Hän ei itsekään osannut oikein kertoa, mikä olisi hieno. Yksinkertainen, mutta erikoinen. Pelkistetty, mutta missä on joku juju. No siinäpä olisin sitten näillä tiedoilla voinut lähteä kellokaupoille. Kauppaan menemisen sijaan aloimme yhdessä selailemaan nettiä ja törmäsimme Aarni Woodiin. Ja siinä se oli, täydellinen rannekello! Täydellinen rannekello, joka koristaa nykyään lähes joka päivä Domin rannetta. Minäkin tykkäsin kellosta niin paljon, että taitaa lähteä vielä itsellenikin tilaus. Salaa ehkä toivoin, että kellon saavuttua Dom ei olisikaan ollut niin fiiliksissä ja näin ollen minä olisin saanut kellon. Toisin kävi ja minä jäin nuolemaan näppejäni (ainakin toistaiseksi).rannekelloKellon ihan mielettömän kauniin ulkonäön lisäksi ei voitu olla fiilistelemättä tarinaa tuotteiden takaa. Aarnin takana on kolme miestä, Pyry, Niklas ja Samu, jotka käyttävät kuukausia tuotteiden suunnitteluun ja se kyllä näkyy tuotteissa. He tyytyvät vain parhaisiin mahdollisiin materiaaleihin, komponentteihin ja valmistusmenetelmiin sekä testaavat tuotteensa aina ennen kuin ne edes näkevät päivänvalon. Aarni Wood valmistaa kellojen lisäksi myös aurinkolaseja sekä lompakoita. Jos et vielä ole käynyt tutustumassa heidän tuotteisiinsa, niin kannattaa ehdottomasti käydä. Klikrannekello“Kohdattuamme myöhemmin uudelleen Helsingissä, Pyryn saunan lauteilla, huomasimme kaikki löytäneemme sisältämme voimakkaan poltteen yritystoimintaan. Meillä oli kaikilla vahva tunne vatsanpohjassa, että haluamme luoda jotakin uutta ja ennennäkemätöntä, emme vain kulkea jo kuljettuja polkuja. Seuraava kysymys olikin: Mitä seuraavaksi? Saunan lauteilla hikoillessa ja metsäisen taustamme huomioonottaen ei liene ihme, että puu nousi heti esille. Koimme, että puu on kaunis ja monikäyttöinen materiaali, joka ennen kaikkea tuntui omalta. Halusimme osoittaa, että puusta voi tehdä paljon enemmän kuin mihin sitä nykyään käytetään. Jäähdytellessämme huurteisten äärellä katseemme osui pöydällä lojuviin rannekelloihimme, ja idea puisista rannekelloista tuntui saman tien oikealta. Oli Aarnin aika.

-Pyry, Niklas &  Samu”

|English|

Some time ago we had people staying in our house while we were away. After the guests had left, my friend D went to clean up after them. While she was there she called us and asked if somebody had left a brown Tommy Hilfiger watch at our place. I asked her not to try and give it back to the guests since the watch was Dom’s. Dom had worn the watch so often (notice the sarcasm) that not even our friend recognized it as his. It’s not that Dom doesn’t like watches – he actually likes them a lot – but he’s very particular about which kind he likes. I can buy him clothes, he eats almost anything (even a week-old turkey that gave him food poisoning) and I know the scents he likes, but when it comes to watches he wears only certain watches.

Dom has two quite expensive watches and doesn’t wear them that much. I asked him what kind of a watch he would like to wear then and even he himself couldn’t really tell what kind he would like to wear. Simple but special. Plain but with a twist. Well, I could’ve taken this information and went to a store to purchase a watch. Instead of visiting a store, we started looking up watches online and came across Aarni Wood. And there it was, the perfect watch! A watch so perfect that he wears it almost daily now. I, too, liked it so much that I just might order one for myself also. I even might have hoped that when the order came that Dom would not have been so stoked and I would’ve gotten the watch. Well that didn’t happen and I have to just suck it up (for now, at least).

In addition to how beautiful the watches are, we couldn’t help but get excited about the stories behind the products. There are three men responsible for Aarni: Pyry, Aarni and Samu. They spend months for creating the products and you can really see that when looking at their products. They settle for nothing less than the best kind of materials, components and manufacturing methods. They also always test their products before sending them off.

“As we met again later on in Helsinki, sitting in Pyry’s sauna, we realized that all of us had a burning for starting a business. We all felt in our guts the desire to create something new and unprecedented and not to take a path someone else had already walked. The next question was this: What next? As we were sweating in the sauna that was located by a wood-filled scenery, it doesn’t come as a surprise that we thought about wood right away. We felt that wood is a beautiful and versatile material and it felt like us. We wanted to prove that wood can be used for much more than it was being used for. As we were cooling outside and having a drink, our eyes met the watches we had set on the table. Right then and there the idea of wooden watches felt right. The time for Aarni had come.

-Pyry, Niklas and Samu”

On tehty tutkimuksia, jotka osoittavat metsän olevan mahtava stressilääke. Useamman tutkimuksen mukaan metsässä hengailu laskee sydämen sykettä ja vähentää lihasjännitystä. Tähän aikaan vuodesta metsät notkuvat myös ilmaista superfoodia, mustikoita, jotka ovat myöskin erinomaisia terveydellemme. Tekosyiden keksimisen sijaan miksei metsään pysty menemään, kannattaakin siis pakata eväät mukaan ja suunnata hyvällä porukalla kohti stressitöntä elämää superfoodien ympäröimänä. lievittää stressiäMikäli tykkäsit viime kesänä Pokemon Go:sta, niin suosittelen siitä metsän omaa live-versiota: sienestämistä. Et voi pettyä! Tämä versio Pokemon Go:sta on vieläpä vähän upgradattu, nimittäin “pelin” päätyttyä et ole tyhjin käsin (mikäli olit siinä hyvä), vaan voit tehdä ruokaa löytämistäsi sienistä. Samoin kuin Pokemon Go:ssa osa sienistä on harvinaisempia kuin toiset, joten kannattaa olla nopea ja lähteä mahdollisimman pian sienestämään ettei naapurisi ehdi poimimaan kaikkia harvinaisia ennen sinua. Sehän nimittäin harmittaisi!lievittää stressiäVietimme tämän päivän metsässä perheenä siskoni perheen ja vanhempieni kanssa. Enkä varmasti valehtele, kun sanon, että nautimme kaikki siellä olosta. Ei stressiä, melua tai kiirettä, vaan yhteistä aikaa rakkaiden ihmisten kanssa luonnosta nauttien. Ajaessamme kotiin todettiin taas kerran Domin kanssa, että aivan liian harvoin käydään metsässä. Siitähän pitäisi tehdä vähintään joka viikkoinen tapa. Onneksi ensi viikolla asumme niin lähellä metsää, että voimme tehdä metsässä lenkkejä koska tahansa. lievittää stressiä

Olemme tunteneet Domin kanssa nyt runsas kaksi vuotta ja about päivälleen saman verran olemme olleet yhdessä. Meillä ei milloinkaan ollut normaalia seurusteluaikaa, vaan Dom astui suoraan sisälle perhekuvioon. Lähtiessämme syömään ravintolaan emme etsineet romanttisinta paikka, vaan paikan, jossa oli myös leikkinurkkaus. Naimisiin menon jälkeen emme lähteneet häämatkalle, koska seuraavana päivänä oli neidän rakkaan Amelien nielurisojen leikkaus. Vietimme siis vihkimisen jälkeisen päivän sairaalassa honeymoonin sijaan. Dom vietti kanssani koko päivän istuen Amelien sängyn vierellä silittäen häntä. Hän ei lähtenyt edes syömään, koska halusi olla tytön vierellä, kun hän heräisi. Meidän alku ei ollut ehkä tavanomaisin tai helpoin, mutta uskon sen kasvattaneen meitä paljon. Melko pian tavattuamme näimme toisemme ilman vaaleanpunaisia laseja, koska näimme heti toisemme arjessa. Näimme toistemme heikkoudet ja vahvuudet ja niiden takia sekä niistä huolimatta sanoimme toisillemme tahdon n. 1,5 vuotta sitten.

En voisi olla kiitollisempi, millainen aviomies minulla on ja millainen iskä meidän Ameliella ja Estellalla on. Yleensä vanhemmat odottavat lastaan monta kuukautta ja valmistautuvat vanhemmuuteen. Domista tuli iskä yhdessä hujauksessa ilman ennakkovaroituksia. Hän on osoittautunut aivan loistavaksi isäksi kummallekin tytöllemme. Arjen kiireessä sitä unohtaa usein sanoa, kuinka paljon toisen tekemiä asioita arvostaakaan. Taru ja Piia postasivat omissa blogeissaan heidän miehensä parhaimmat puolet ja minusta se oli aivan mahtava idea. Jokaisen pitäisi kirjoittaa nämä asiat ylös ja näyttää se vähintään omalle puolisolleen. Tässä siis minun listani, mitä arvostan Domissa.miehen parhaat puolet

  1. Epäitsekkyys – Olen sanonut tämän jo monta kertaa, mutta tätä asiaa arvostan ihan hulluna Domissa. Dom jätti kotinsa, työpaikkansa, kaiken Itävaltaan ja muutti Suomeen ollakseen meidän kanssamme. Suomeen, jossa hänellä ei ollut omaa kotia tai työpaikkaa eikä hän edes puhunut kieltä. Hän pyrkii aina ajattelemaan minun ja tyttöjen etua ennen omaansa.
  2. Leikkii lasten kanssa – Tullessaan kotiin Dom kysyy poikkeuksetta Amelielta, että mitä hän haluaisi tänään leikkiä iskän kanssa. Vaikka hän olisi kuinka väsynyt, niin hän ei milloinkaan unohda leikkiä tyttöjen kanssa.
  3. Kertoo rakastavansa minua – Dom muistaa aina lähtiessään antaa halin ja kertoa rakastavansa minua. Myös kiireisinä aamuina tai aamuina, kun olemme riidelleet.
  4. Pyrkii puhumaan ihmisistä hyvää – Olipa sitten kyse läheisistä ystävistä, työkavereista tai sukulaisista Dom puhuu heistä hyvää. Dom saattaa huomauttaa myös minua juorutessani muista ihmisistä, ettei niin kuulu puhua.
  5. Siivoaa keittiön joka ilta – Vihaan keittiön siivoamista ja Dom tietää sen. Siksi hän sanoi minulle vuosi sitten, että hän voi siivota keittiön aina iltaisin.
  6. Tankkaa aina auton – Kahden vuoden aikana olen kerran joutunut tankkaamaan auton, kun Dom oli kipeä. Toki silloinkin Dom sanoi, että olisi voinut lähteä tankkaamaan.
  7. Lähtee mukaan toteuttamaan isompiakin unelmia – Ensi kesäksi meillä on suunnitteilla ihan mieletön juttu, josta myöhemmin kuulette lisää.
  8. Lohduttaa – Hyvä esimerkki on pari iltaa sitten, kun stressasi vähän kaikki ja itkin sohvalla. Dom tuli mun viereen istumaan ja halasi vaan pitkään. Dom tietää, että en aina kaipaa miljoonia erilaisia ratkaisuvaihtoehtoja vaan olkapäätä, johon nojata.
  9. Tuo kaupasta suklaata – Jos kotona totean, että tekee hirveesti mieli suklaata, niin Dom lähtee ihan varmasti hakemaan mulle kaupasta mun lemppari suklaapatukan.
  10. Antaa mun valita mitä musiikkia kuunnellaan…. aina.miehen parhaat puoletKiitos Dom kaikesta! Rakastan sua!

Terveellisiä herkkuja? Onko sellaisia muka olemassa?

On, todellakin on. Netti on pullollaan toinen toistaan herkullisempia terveellisiä reseptejä ja niitä hieman muokkamaalla löytyy se oma lemppari. Fittarin snäpissä ollessamme meiltä kysyttiin mitä terveellisiä herkkuja meidän perheessä syödään. Tässä on nyt yksi supersimppeli keksiohje, jonka meidän Ameliekin osaa pyöräyttää jo melkein ulkomuistista. Et siis tarvitse kovinkaan kummoisia kokkaustaitoja onnistuaksesi tässä reseptissä. Tätä ohjetta pystyt myös muokkaamaan oman maun mukaan ja lisämään halutessasi marjoja tai hedelmiä tai mitä tahansa joukkoon. Psst, nämähän maistuu parhaimmalta dipattuna maitoon!terveellisiä herkkuja

Ainesosat

– 3 isoa banaania murskattuna (noin. 1 1/2 mukia)

– 1 tl vaniljaa

– 1/4 mukillista oliviiöljyä

– 2 kaurahiutaleita

– 2/3 mantelijauhoja

– 1/3 mukillista makeuttamatonta kookoshiutaleita

– 4 tl auringonkukansiemeniä

– 1/2 tl kanelia

– 1/2 tl merisuolaa

– 1tl leivinjauhetta

-1 mukillinen raakasuklaa nibsejä, halutessasi enemmän tai vähemmän

Ohje

1. Lämmitä uuni n.175asteeseen (celcius)

2. Yhdistä kulhossa murskattu banaani, vanilja, oliiviöljy.

3. Toisessa kulhossa sekoita yhteen kaurahiutaleet, mantelijauho, kookoshiutaleet, auringonkukansiemet, kaneli, suola ja leivinjauho.

4. Kaada nyt kuivat aineet murskatun banaanin, vaniljan ja oliiviöljyn sekaan.

5. Sekoita suklaat sekaan.

6. Lusikoi leivinpaperille ja paista n. 15min, riippuu keksien koosta

Mitkä treenivälineet kotiin kannattaa hankkia, jos ei ole mahdollista treenata kuntosalilla?

Itse asuin vuoden verran Amelien kanssa kahdestaan ennen kuin tapasimme Domin kanssa ja voin sanoa, että kyllä välillä venytettiin penniä. Olin hoitovapaalla oleva äiti yksin lapseni kanssa, joten voit äkkiseltään kela-laskurilla laskea ettei tulot olleet päätä huimaavat. Ei siis todellakaan aina ole pelkkä tekosyy, ettei ihmiset pysty menemään kuntosaleille rahan takia. On myös kuntosaleja, jotka eivät myy kertakortteja. Moni ei halua maksaa suurta summaa koko kuukaudesta, jos pystyy käymään kuntosalilla vain kerran viikossa, jos sitäkään. Tällöin hyvä ratkaisu on treenata kotona. Sinun ei tarvitse kuluttaa satoja euroja treenivälineisiin, että voit treenata kotona. Parempi valita muutama hyvä väline, joilla voit treenata monipuolisesti kuin ostaa miljoona erilaista.

Listasimme teille mitkä treenivälineet kotiin kannattaa hankkia. Treenivälineitä kotiin hankkiessasi kannattaa myös miettiä, mikä on syy ettet pysty menemään salille. Jos syysi on ajan puute, niin kannattaa ehdottomasti kotiin hankkia treenivälineitä, joita voit käyttää myös hyötyliikunnassa esim. painoliivi.

  1. Käsipainot – Nämä ovat yksi halvimmista treenivälineistä, joita voit ostaa. Ostamalla muutamia eri kokoisia painoja saat hyvin vaihtelua treeneihisi. Käsipainoja pystyt käyttämään niin yläkroppaa kuin alakroppaakin treenatessa. Esim. kyykyissä pystyt hyvin hyödyntämään käsipainoja extrapainoina ja saamaan mukavasti lisää tuntumaa reisiin ja pakaroihin.
  2. Painoliivi – Tämä on ehdottomasti jokaisen vauvaikäisen vanhemman must have- tuote. Kamppailetko kiireen kanssa, etkä yksinkertaisesti löydä aikaa, koska treenata?Ehkä et voi vauvan uniaikaankaan vetää treeniä, koska vauva nukkuu vain liikkuvissa vaunuissa. Voin kertoa sulle, että been there done that about viisi vuotta sitten. Amelie nukkui vain ja ainoastaan liikkuvissa vaunuissa tai sylissä. Kunpa mulla ois sillon ollut tällanen painoliivi ja olisin voinut vaunujen kanssa kävelessä vetää vähän askelkyykkyjä painojen kera. Dom käyttää tätä painoliiviä myös juoksulenkeillä (tällä hetkellä kylläkin juoksulenkit ovat olleet aika vähissä Domin selän takia) ja kertoi, että painoliivi pysyy todella napakasti kiinni eikä “hypi” päällä. Iso suositus siis tälle tuotteelle!treenivälineet kotiintreenivälineet kotiin
  3. Wall ball – Haluatko hankkia yhden tuotteen, jota voit käyttää koko kehon treenaamiseen? Wall ball eroaa muista kuntoilupalloista siten ettei se pomppaa seinästä tai lattiasta niin suurella pompulla, näin ollen lihaksiesi tarvitsee tehdä enemmän duunia, että saa pallon heitettyä uudestaan. Tätä tuotetta pystyt käyttämään myös kehonpainotreenissä lisäpainona. Esimerkiksi lantionnostoissa wall ball on erinomainen lisäpaino, joka pistää pakaroita enemmän töihin. Tämän tuotteen kanssa pystyt vetämään paljon erilaisia treenejä, iso suositus myös tälle tuotteelle.treenivälineet kotiinMikäli haluat tutustua laajaan tuotevalikoimaan, niin suosittelen käymään kuntokaupan sivuilla, klik. Sieltä löytyy paljon erilaisia kuntoiluvälineitä eri hintaan. Kuntokaupan tuotteet ovat laadukkaita ja postitus tapahtuu nopeasti. Vaikka et haluaisi ostaa uusia kuntoiluvälineitä, niin kannattaa kuitenkin käydä sivuilla osallistumassa arvontaan, jossa voit voittaa kuntokaupan paidan itsellesi. klik . Eikä minulle tälläkään kerralla makseta klikkauksestasi mitään, joten voit huoletta vierailla sivuilla ilman pelkoa, että bloggaaja rikastuu 😉

En pysty jatkamaan blogin kirjoittamista normaaliin tapaan ilman, että huomioisin eilisen tapahtumia. Luin eiliset uutiset ensimmäisenä uutisista otetusta screenshotista, jonka Italiassa lomailevat vanhempani olivat meidän perheen whatsupp-ryhmään lähettänyt. Veljeni perheineen asuvat Turussa ja tietenkin vanhempani ensimmäisenä olivat huolissaan, että ovathan he kunnossa. He onneksi olivat tulleet tänne jo edellisenä yönä, eivätkä siis olleet niillä suunnilla tapahtumien sattuessa. Mutta valitettavasti siellä oli muita ihmisiä ja moni menetti eilen heille rakkaan ihmisen. En voi edes kuvitella sitä tuskaa, mitä näissä perheissä tällä hetkellä on. Yhtenä perjantai-iltana kaikki muuttui. Osanotto jokaiselle, joka menetti eilen läheisen ihmisen.turkuMe emme voi hallita kaikkea, me emme pysty tekemään tehtyä tekemättömäksi, mutta me voimme omalta osaltamme tehdä parhaamme ja muuttaa maailmaa paremmaksi ympärillämme. Eilen moni oli puolustanut henkensä uhalla uhreja, voi kuinka heitä arvostankaan. Eilen facebook-seinäni täyttyi avunanto ilmoituksista, wau! Nämä teot kaiken pahan keskellä luovat uskoa siihen, että on olemassa myös paljon ihmisiä, jotka haluavat hyvää. Rakastetaan toisiamme, autetaan toisiamme ja ollaan toistemme tukena etenkin silloin, kun sitä eniten tarvitaan.